Una Mujer de Loto es aquella que nace con toda su luz desde el fango e ilumina al mundo.
La Mujer de Loto es aquella que ha renacido desde lo estancado, lo oscuro y lo turbio, como una flor maravillosa llena de virtudes, belleza y dones, encendiendo la luz única que hay dentro de sí para compartirla con el mundo.
La Mujer de Loto posee pureza y una alta vibración en su vida; ha superado el dolor, la oscuridad y la muerte misma. Ha vencido a su propio depredador y ha triunfado ante los ataques del pasado.
Es la representación más exacta de la capacidad de adaptarse y de recuperarse, pues es aquella que sale fortalecida del dolor y de los obstáculos, llegando a ser la mejor versión de sí misma. La Mujer de Loto es un ejemplo de superación y crecimiento interior, una inspiración para el mundo, pues es aquella que abrazó y acogió a su depredador interno.
Cuando nos sentimos abrumadas por la tremenda oscuridad en que nos encontramos, podemos despertar en nosotras a la Mujer de Loto visualizando que nuestro ser real está centrado y en calma. Mantenemos nuestro centro, pues estamos siendo contenidas por una gran flor de loto, de la cual nace la Mujer Sabia que vive dentro de cada una.
La Mujer de Loto nos ayuda a tomar consciencia que la oscuridad, representada por el fango y el agua turbia, forman parte de la vida. Todo tiene su equilibrio y su opuesto, y donde hay luz, habrá oscuridad; donde hay bien, habrá mal. Así, el aprendizaje surge de la forma en que cada una de nosotros viva ese momento de oscuridad, utilizando las herramientas y virtudes que ha desarrollado.
Por otro lado, la Mujer de Loto nos invita a tomar consciencia de que todo en la vida está en constante movimiento, pues pertenece a un ritmo superior. Del mismo modo, después del día, viene la noche, y después el día nuevamente.
En la oscuridad, la clara metáfora es «estoy hundida en el fango»; sin embargo, al amanecer con los primeros rayos de luz la flor sale a la superficie y nuevamente exhibe toda su belleza.
Asímismo, después de la sombra aparecen las virtudes más hermosas del ser humano, pues la crisis saca a la luz las mejores cualidades (y también puede ser que toquemos fondo y saquemos algunas de las peores).
«La Mujer de Loto es el arquetipo que me llevó a levantarme cada vez que caía y la frustración me sumergía en el fango de la vida. Comprendí que yo misma debía ser una Mujer de Loto; debía asumir el dolor como parte de mi camino espiritual, observando que ello me permitía ver cómo todos los aspectos oscuros de mi vida se iban disipando y formando parte de un plan divino mayor y perfecto para mí».
Para descubrir a la Mujer de Loto, haz un recorrido simbólico del camino de sanación que has recorrido en tu vida. Desde ahí, descubre todas las veces que has pasado por momentos de oscuridad, y después analiza con exactitud qué flores han surgido desde el fango.
La Mujer de Loto es la que debemos despertar cuando hemos vivido episodios terribles y dolorosos que nos han generado una huella, pues ella es la que nos permite refinar el dolor y re-significarlo en dones.
Texto original: Ximena Ávila Hernández, Cántaro Sagrado. Fotografías extraídas de Internet, desconocemos su autoría.
La narración mítica del viaje del héroe, que se encuentra en la estructura de muchas historias antiguas y contemporáneas (nacimiento humilde y milagroso, llamada a una misión, pruebas, encuentro con aliados y adversarios, lucha contra el mal, descenso a los infiernos, encuentro del tesoro, matrimonio con la princesa) es para el psiquiatra suizo Carl Jung, una manifestación simbólica de un proceso de transformación psíquica que todos los individuos se ven compelidos a realizar a lo largo de su vida.
Dicha transformación se encamina al despliegue de los potenciales singulares de cada individuo, a la vivencia de su personalidad más genuina, de su vocación, de su aporte singular al mundo. El acompañamiento a este proceso de transformación, denominado proceso de individuación, es el objetivo que se plantea la psicoterapia junguiana.
El viaje heroico de la mujer
EL VIAJE DE LA MUJER HEROINA
Aunque se considera que el mito del héroe hace referencia a hombres y mujeres, desde hace unas décadas ha tomado fuerza la perspectiva de que el viaje heroico de la mujer guarda algunas particularidades que lo diferencian del viaje masculino.
Una de las principales expositoras de esta perspectiva es la psicóloga junguiana Maureen Murdock, quien consideró que el papel pasivo otorgado a las mujeres en la estructura mítica, bien sea esperando a ser rescatadas o sirviendo de fuente de inspiración para el viaje del héroe, no daba cuenta de las conflictos, profundas transformaciones y heroicidades de las que era testigo en sus consultas con mujeres, así como de su propio proceso personal.
EL ALEJAMIENTO DE LO FEMENINO
En su libro Ser mujer: un viaje heroico, Murdock señala que las mujeres se ven abocadas a iniciar el viaje del héroe, es decir, la afirmación de su propia identidad, en un contexto patriarcal que ha minimizado y denigrado lo femenino. Su fuente de identificación es valorada por el mundo externo de manera peyorativa, otorgándole connotaciones de debilidad, victimismo, dependencia e irracionalidad.
La mujer se confronta entonces con el falso mito de la inferioridad femenina predominante en el patriarcado, que le dice además que no podrá ser feliz sino es al lado de un hombre, con el que tiene que comportarse de manera servil y complaciente.
Estos falsos mitos serán algunos de los ogros y dragones con los que la mujer heroína tendrá que combatir. Su viaje consiste entonces en reconocer su valor en un contexto que la minimiza.
IDENTIFICACIÓN CON EL PATRIARCADO
Lo masculino en la cultura patriarcal, al contrario, es altamente valorado considerándolo como emprendedor, lógico, pragmático, descomplicado, objetivo, independiente, fuerte, valiente, poderoso. Según, Maureen Murdock, la denigración de lo femenino, unido a la valoración de lo masculino, promueve que muchas mujeres se identifiquen y busquen aprobación bajo valores considerados como masculinos, dejando de lado o minimizando otros ámbitos fundamentales de su personalidad.
La intuición, la imaginación, la creatividad, lo nutricio y otros aspectos que, en diversas tradiciones, se han relacionado como atributos de lo femenino quedan relegados. Generándose, además, una híper identificación con el intelecto y la racionalidad, que menoscaba la vivencia profunda con el cuerpo y sus ritmos naturales.
La primera parte del viaje heroico de las mujeres, es decir, las búsqueda de realización en el mundo externo y patriarcal, no se encuentra exento de trabas y sabotajes. La mujer tiene que afrontar todos los obstáculos, desventajas y desigualdades que el movimiento feminista sigue apropiadamente denunciando.
Las mujer anhela entonces, en esta primera etapa, la validación en el mundo patriarcal, buscando independencia, prestigio, dinero, poder y éxito. Las ansias de aprobación en un mundo que continuamente le manda mensajes de descalificación, pueden llegar a compensarse en la mujer con una «adicción a la perfección».
Se anhela un cuerpo perfecto bajo la mirada masculina, se anhela desempeñarse a la perfección en un trabajo evaluado por resultados y datos cuantitativos; se quiere ser la madre perfecta y, a veces, la tres cosas a la vez.
Esta parte del viaje dirigida hacia el mundo exterior se relaciona con el sol, el intelecto, el ascenso, la concesión de objetivos, el poder, el padre.
El viaje heroico de la mujer
LA HERIDA DE LO FEMENINO
La psique siempre busca expresar y desplegar su totalidad, por tanto, la identificación con los valores del patriarcado generan con el tiempo una insatisfacción, una herida en lo femenino denostado que no ha podido ser vivido.
Puede ocurrir entonces que, después de perseguir la aprobación de la mirada masculina, la mujer se percata no sólo de que no es suficiente, sino que es dramáticamente destructivo. Es entonces cuando puede llegar a ser avasallada por lo femenino de manera contundente. Una enfermedad, el fin o el comienzo de una relación afectiva, el embarazo, la maternidad, una depresión o la emergencia de un desasosiego ante la vida, detienen la carrera ascendente al éxito, sobreviniendo un descenso hacia las profundidades de la psique femenina.
Esta etapa suele ser vivida con gran desconcierto y angustia, ya que los parámetros en los que se ha sustentado la vida se colapsan y dejan de funcionar. El camino exige soltar el control y dominio característico del patriarcado y sumergirse en el mundo interno en busca de respuestas y claves para continuar la travesía.
Esta fase crítica se puede manifestar en sueños que implican un replanteamiento radical y una reconstrucción, como terremotos, inundaciones, tsunamis, la muerte de ídolos o personas significativas.
Los primeros pasos después de la caída de los referentes del mundo patriarcal generan una sensación de extravío, de no tener guía o alguna base en la que apoyarse para continuar el camino. Este estado se suele representar en sueños en los que se haya perdida en una ciudad, o en los que no se encuentra los zapatos; quizá dificultades para cruzar una frontera o tropiezos durante un viaje.
Cuando esta etapa está por concluir se puede manifestar en los sueños como un embarazo, que representa el aspecto psíquico que se va incubando, el nuevo nivel de conciencia que está en proceso de florecer.
El viaje heroico de la mujer
SANACIÓN DE LO FEMENINO PRIMORDIAL
De la incertidumbre y el caos emerge entonces la búsqueda de algo más, el ansia de recobrar algo que ha sido olvidado.
Se suceden entonces circunstancias que resultan imposibles de ser abordadas a través del intelecto, exigiéndose una apertura a la intuición y a la imaginación. Lo racional empieza a ser insuficiente, siendo inapelable la relación con lo irracional, con lo trascendente. La necesidad de control se flexibiliza, acogiendo creativamente el caos y la incertidumbre. La aproximación objetiva y estandarizada resulta insatisfactoria, desarrollándose la sensibilidad a los casos singulares, al mundo subjetivo. Llega a ser imperativo priorizar los procesos más allá de los resultados.
El cuerpo exige cuidado y atención, pero no desde una mirada externa, sino hacia el reconocimiento de sus propios ciclos y ritmos; esta sensibilidad le permite a la mujer recuperar una visión positiva de su propia sexualidad, así como reconocerse en su interdependencia con los demás elementos del universo.
La relación intuitiva con su propio cuerpo le permite además vincularse con su propia sabiduría, valorando su belleza interna y perdiendo paulatinamente relevancia la voz hostil y enjuiciadora que había sido internalizada.
Se aceptan entonces las propias limitaciones, renunciando a las ansias de perfección. Maureen Murdock resume lo anterior afirmando que la mujer es capaz de decirse «no soy todo… pero soy suficiente».
Este no es un camino para nada simple, ya que implica reconsiderar lo criterios de valoración y de éxito que se habían construido. También implica la renuncia a mitos como el del amor romántico o a concepciones pueriles sobre la felicidad y la vida.
En muchas ocasiones, la reconciliación de la mujer con lo femenino, con su propio cuerpo, con su madre interna, puede expresarse en el mundo exterior como un mejoramiento de la relación conflictiva con su propia madre externa, y en todo caso, en relaciones más armoniosas y satisfactorias con las demás mujeres.
La fase de sanación y reencuentro con lo femenino se suele representar en sueños en los que se tienen encuentros con mujeres sabias, sensación de pertenencia a la naturaleza o animales que se curan.
La travesía hacia lo femenino se encuentra relacionada con el descenso, lo sombrío, la imaginación, la creatividad, la luna, la madre.
LA SANACIÓN DE LO MASCULINO
Lo masculino en la primera parte del viaje representa el elemento opresor y sofocador de lo femenino, pero una vez que la mujer ha conectado con la fuerza de lo femenino, puede llegar a establecer con dicho aspecto una relación de complementariedad.
La intención, resalta Maureen Murdock, no es que la mujer sustituya o elimine lo que ha aprendido en la primera parte del viaje, sino que utilice su intelecto, fuerza y voluntad para su bienestar; interactuando en armonía y reciprocidad con sus recursos femeninos.
La integración de lo masculino, como un elemento con funcionalidades dentro de la totalidad de la psique de la mujer, se puede manifestar en una relación más respetuosa y autónoma con el padre. También como la apertura al establecimiento de relaciones afectivas en los que el compromiso y la entrega no menguan su autonomía y libertad. Se puede manifestar en sueños de reconciliación con el padre fallecido o con antiguas parejas, o como el encuentro con figuras masculinas percibidas como elevadas en algún aspecto.
EL MATRIMONIO SAGRADO
El resultado del viaje es entonces la paulatina conjunción de los aspectos femeninos y masculinos que, como opuestos complementarios, funcionen de manera armónica. Esto se manifiesta cuando la mujer no sólo puede responder y valorar genuinamente las necesidades de los otros, sino también las suyas, y reivindica su capacidad de sanar, crear y transformar estructuras sociales para dar forma a su futuro.
El matrimonio sagrado entre los principios masculino y femenino suele ser el resultado de la travesía del héroe en las historias míticas. En los sueños, además de como una matrimonio, esta fase puede ser representada con imágenes de mándalas, un nacimiento, dar a luz una producción artística o seres andróginos.
Maureen Murdock resalta que el viaje de la heroína no transcurre de manera lineal y unas fases pueden superponerse a otras. Para Carl Jung, el proceso de individualización es como una circunvalación en torno a un centro, es un ascenso en espiral. Así, aunque en ocasiones en la vida pareciera que se dan vueltas en círculo repitiendo las mismas situaciones, probablemente se experimentan desde un nivel de conciencia distinto.
LO FEMENINO Y LO MASCULINO COMO POLARIDADES DINÁMICAS
Lo femenino y lo masculino desde una perspectiva compleja no son equivalentes a hombre y mujer, sino que hacen referencia a fases de un sistema dinámico de complementariedad y equilibrio, tal y como se desprende de la noción china delyin y del yang.
Cuando el yang (lo masculino) ha llegado a su extremo, se originara el yin (el retorno de lo femenino). Yin y yang, por lo tanto, no son elementos independientes, sino dos fases de un mismo fenómeno, bajo una visión cíclica y relativa del universo.
Para la psicología junguiana ambos sexos poseen psíquicamente a su contrario. Por lo tanto, la sanación de lo femenino atañe también a los hombres, a quienes el patriarcado también les ha inhibido la expresión de una parte esencial de su personalidad.
LA SANACIÓN DE LO FEMENINO COMO URGENCIA COLECTIVA: UNA CURA PARA EL ALMA DEL MUNDO
La herida de lo femenino y su necesidad de integración no sólo se limitan a la vida individual de mujeres y hombres, sino que se plantea también como una urgencia social.
El patriarcado con sus conocimientos y su lógica de progreso ha posibilitado avances tecnológicos incuestionables para la humanidad, pero también ha generado fronteras y divisiones políticas y religiosas cada vez más convulsas, así como una explotación indiscriminada del planeta que lo tiene al borde del colapso.
Es inaplazable que la lógica de la segmentación y crecimiento del patriarcado sea complementada por la lógica femenina del Eros, que permita abrazar y unir la diversidad humana contemplándola como una unidad interdependiente. De igual manera, no es posible postergar el reconocimiento del planeta como un cuerpo global que nos acoge junto con otros seres vivos, y que posee unos ritmos y ciclos que deben ser respetados y contemplados.
El Eros femenino, el pensamiento del corazón, es lo que nos permite reconocer intuitivamente que el malestar de ciertos segmentos de la población o de poblaciones enteras como los refugiados, el maltrato animal, la deforestación, la contaminación ambiental, son fenómenos que nos conciernen de manera directa, como si de un órgano propio se tratara.
Texto original de Daniel Ulloa Quevedo. Psicólogo-Psicoterapeuta de orientación junguiana // Las imágenes que ilustran esta entrada están extraídas de Internet y desconozco su autoría.
22 de septiembre. Ya es oficial. Celebramos el Equinoccio de Otoño en el Hemisferio Norte. Durante esta festividad, igual que ocurre con la llegada de la Primavera, el día y la noche tienen la misma duración.
En las antiguas tradición pre-cristiana el Equinoccio de Otoño recibía el nombre de Mabon. En este momento se recogían las últimas cosechas y tenía lugar la vendimia. La comunidad se preparaba para hacer acopio de alimentos con los que transitar el yermo invierno, y celebraban la generosidad de la Tierra y la luz del Sol. Gracias al equilibrio entre ambos la tribu obtenía los bienes que necesitaba y era de festejarlo.
Mabon está considerada también como la época de los Misterios. Es un momento de recogimiento y descanso; un momento en el que ir hacia adentro, disfrutar de los frutos cosechados a nivel personal y evaluar aquello que ya es momento de dejar ir en nuestra vida porque ha cumplido su misión. Con ello, dejamos espacio a todo lo nuevo que está por venir. Como las hojas que caen, esta festividad nos recuerda que nos acercamos a la etapa de la muerte para volver a renacer.
EL OTOÑO EN LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA
En la Medicina Tradicional China (MTC), el Otoño está asociado con el elemento metal, que se caracteriza por su carácter de contracción y transformación de los niveles físicos, emocionales y espirituales. Si observas los metales y las piedras preciosas que se forman en el exterior o el interior de la tierra, te darás cuenta que se crean gracias al cambio o la mutación de otros componentes o sucesos naturales. Son fruto de un gran proceso de transformación e interiorización. Y esto es precisamente lo que caracteriza a este momento del año. Trae consigo un deseo de saber quiénes somos, y de encontrar valor y significación en lo que hacemos.
El elemento metal se asocia a la fuerza, la firmeza y el carisma, y también a la reflexión y la tristeza por aquellas cosas que «dejamos ir». En nuestro cuerpo, cuando el elemento metal está equilibrado nos aporta energía y vitalidad, ganas de vivir, brillo en la piel, una voz potente y comunicativa, y nos adaptamos bien a los cambios climáticos.
Sin embargo, cuando el elemento metal está desequilibrado nuestra constitución se debilita, somos muy sensibles a los cambios de estación o de clima, tenemos problemas en la garganta y la nariz, la piel se nos apaga, tenemos falta de energía, la voz suena débil y fatigada, y tenemos tendencia a la depresión, la apatía y la desgana.
Tradicionalmente, el Otoño es la temporada de la cosecha. Es el momento en el que nuestro cuerpo tiene que recolectar la energía para los meses fríos de Invierno y limpiar el exceso de calor producido durante el Verano. Por ello, debemos poner especial cuidado en comer bien para prevenir posibles enfermedades futuras.
El Otoño es un buen momento para cocinar al vapor y tomar guisos y sopas. Al aumentar el tiempo de cocción, los ingredientes son más fáciles de digerir y el medio acuoso nutre el Yin. Si quieres profundizar más en el tema, aquí te dejo un artículo excelente de Patricia Restrepo: «Macrobiótica para el regreso del tiempo estival al tiempo otoñal».
El órgano asociado al elemento metal es el pulmón, considerado como el órgano maestro de la energía porque a través de él respiramos la vida: inhalamos el Chi puro de la naturaleza para mantener las actividades del cuerpo humano y exhalamos el Chi turbio. Su función principal nos enseña a deshacernos de lo viejo y asimilar lo nuevo. Además, los pulmones regulan la circulación de la sangre, la piel y el vello, y controlan el instinto de supervivencia.
Además de comer alimentos de temporada sanos y ser conscientes de la naturaleza del Otoño, hay una serie de medidas que puedes tener en cuenta para asegurar una buena salud durante esta estación:
Respira profundamente. No sólo oxigenarás el cuerpo sino también el cerebro, mejorarás la memoria, estimularás el flujo energético y reforzarás el sistema inmunológico.
Camina por la naturaleza. No hay mejor sensación para los pulmones que salir al campo. Llena los pulmones con todo lo bueno del Chi de la naturaleza. El Otoño es uno de los momentos más bellos para hacerlo.
Protégete del frío. Hay que estar bien abrigada. Protégete especialmente el cuello, el regulador térmico del cuerpo.
Hidrátate bien. La humedad del Verano da lugar a la sequedad del Otoño. Toma té o agua a temperatura ambiente para mantener el cuerpo bien hidratado.
Aumenta la ingesta de alimentos fermentados. Ayudan al sistema inmunológico y son perfectos probióticos para la flora intestinal.
Duerme más. El sueño es regenerador y mantiene el sistema inmunológico fuerte.
Realiza ejercicios aeróbicos. Activan los pulmones y mantienen los estados de ánimo estables.
Deja ir. El Otoño es el momento perfecto para dejar ir aquello que ya no nos sirve y dejar espacio a todo lo nuevo que esta por venir, tanto en el plano físico como emocional. Haz un detox en tu casa: limpia los armarios, deshazte de la ropa que ya no utilizas, organiza los espacios…
La mejor manera de mantenernos sanas según la MTC es aprender de los ciclos de la naturaleza y vivir en armonía con ella. Así que en Otoño es tiempo de desacelerar, dormir un poco más y comer calentito.
EL OTOÑO EN LA MUJER: EL ARQUETIPO DE LA CHAMANA
En nuestro cuerpo de mujer, el Otoño está representado por el arquetipo de la Chamana, asociado a la fase pre-menstrual y la Luna menguante.
Como la estación que rige, la Chamana representa un momento de misterio. Sus energías te sacuden para que suelten lo viejo, lo que ya no tiene lugar en tu vida, lo que te causa dolor e impide tu evolución a todos los niveles.
Es un arquetipo poderoso porque te pedirá que inicies el camino de vuelta a ti misma. te pondrá un espejo delante para que te mires y te enfrentes a todos tus miedos, tus sombras y tus patrones… Porque lo que ella quiere es que rompas todas las corazas de metal que has creado para no brillar, para no amar profundamente, para no sentir en plenitud.. para no vivir la vida como te mereces…
Ella quiere sacar de ti todo el carisma que llevas dentro, que recuerdes cuál es tu propósito en la vida y no tengas miedo de expresar tu verdad… desde el corazón, con pasión.
Ella quiere que conectes con lo salvaje que hay en ti… Que saques a esa loba cuando es necesario marcar los límites sanos en una relación, en tu trabajo, con tus amistades… Que no te hagas chiquita cuando quieren imponerte algo que no es bueno para ti…
Ella quiere que te sacudas todas las hojas secas que te impiden crear vida de nuevo. Que te pongas delante, aunque duela. Que expreses tu rabia, tu agresividad, tu frustración y tu tristeza, y que no te las guardes dentro porque te enfermarán.
Ella quiere que te quieras y saques a esa mujer carismática, desinhibida, con un aura de luz alrededor que cautiva las miradas y la atención de la gente vaya donde vaya.
Pero para eso tienes que ser capaz de enfrentar toda tu mierda. Por amor. Y eso nos cuesta. ¡Vaya si nos cuesta!
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